Виды скалолазания: узнай, что подходит именно тебе!

Скалолазание – это не только способ как побороть страх и как наработать сильное крепкое тело, но и увлекательная комбинация спорта, фитнеса и адреналина. Если вы хотите поддерживать себя в тонусе, укрепить мышцы и бросить вызов самим себе, то это отличный вариант активности. В последние годы скалолазание набирает популярность во всём мире и в России в частности. К тому же, многие говорят, что это лучший фитнес клуб Хабаровска на открытом воздухе (а в холодный сезон – в помещении), ведь здесь прорабатываются абсолютно все группы мышц!

Что такое трудность? (Lead Climbing)

Трудность – классическое скалолазание на высоких трассах с верхней или нижней страховкой. Задача – добраться до вершины маршрута, правильно распределив силы и энергию.

• Классическая «трудность» предполагает преодоление длинных маршрутов с промежуточной страховкой.
• Фри соло (Free Solo) – экстремальный вариант, где скалолаз поднимается без страховки вообще. Алекс Хоннольд (Alex Honnold) – один из самых известных в мире фри-солистов. Но в зале, конечно, всё намного безопаснее!

Обязательно посмотрите фильм “Free Solo” – невероятная история скалолаза Алекса Хоннольда (Alex Honnold), который совершил восхождение на Эль-Капитан в Йосемити в стиле фри соло.

Факт: Известный скалолаз Адам Ондра (Adam Ondra) – один из сильнейших в дисциплине трудность, он не раз устанавливал рекорды по прохождению трасс самой высокой категории сложности.

Боулдеринг (Bouldering) — Да, это настоящее слово.

Боулдеринг – это короткие, но интенсивные трассы на малой высоте. Здесь не нужна верхняя страховка, обычно используются маты для смягчения приземления. Кстати вот неожиданный факт! — На скалодроме ParkRock самые мягкие маты в мире…

• Отлично подходит для развития силы и взрывной выносливости.
• Трассы (проблемы) могут быть как простыми, так и очень сложными (высокие «болдеры» могут достигать 5+ метров).

Факт: Крис Шарма (Chris Sharma) прославился сложными боулдеринг-маршрутами, которые он проходил ещё в самом начале развития этой дисциплины в США.

Скорость (Speed Climbing)

Скорость – дисциплина, где важна каждая секунда!

• Классическая скорость – стандартная трасса, где надо подняться как можно быстрее.
• Парная скорость – когда два скалолаза одновременно лезут по двум идентичным трассам и соревнуются «лоб в лоб».

Факт: Российские скалолазы Екатерина Барашчук и Станислав Кокорин – яркий пример успеха на международных стартах в «скорости».

А еще Станислав Кокорин участвовал в шоу «Русский ниндзя», где был признан лучшим спортсменом. Его выдающаяся физическая форма и скорость принесли ему широкую известность как в скалолазании, так и за его пределами.
Вот и думай головой…

Другие направления

• Вотер соло (Deep Water Solo) – ещё один формат фри соло, но над водой. В случае срыва спортсмен летит в воду.
• Традиционное лазание (Trad Climbing) – маршруты без заранее проложенных точек страховки, скалолаз сам размещает снаряжение.
• Мультипитч (Multi-Pitch) – длинные восхождения, разбитые на несколько участков (питчей).

Приходите в ParkRock!

В Хабаровске можно безопасно попробовать себя в разных видах скалолазания на скалодроме ParkRock (Ерофей Арена). Мы предлагаем:

• «Пробное лазание» всего за 700 рублей в час, чтобы вы могли определиться с вашим любимым направлением.
• Полный комплект снаряжения и инструктаж на месте.
• Опытных тренеров, которые помогут как побороть страх и научат поддерживать себя в тонусе.

Телефон для записи: 255-055
Адрес: Ерофей Арена, г. Хабаровск

Полезные видео для вдохновения

• [Ссылка 1 на YouTube]
• [Ссылка 2 на YouTube]

Приходите в ParkRock и убедитесь сами: скалолазание – это лучший фитнес клуб Хабаровска для тех, кто ищет драйв, развитие и здоровье в одном флаконе!